子供の便秘を解消した食事方法
子供の便秘を解消する食事方法は実はとても簡単。
それはオリゴ糖を『ごはん』に入れて炊くだけ！
というものなんです。
ちなみにウチの場合、
ヨーグルトにもオリゴ糖を混ぜてデザートに食べてます＾＾
オリゴ糖のことを知る前まで
好き嫌い激しくって・・・
野菜を食べてくれない便秘がちな次男
まだまだ手がかかる2歳前の娘
便秘がちで朝のトイレとかとくに困ってたんです。
でも、オリゴ糖のおかげで
私自身の便秘の悩みまでも解決できて
とってもうれしかったのでこのサイト報告します！
出会い系/ネットナンパ術＆女をＳＥＸ奴隷にするテクニックを官能小説のような体験談で解説
子供の便秘に効果的なオリゴ糖って何？
オリゴ糖は、100年も昔に発見された成分で
赤ちゃんにも安全で効果があるということが
昔から知られていた成分なんです。
オリゴ糖は、ビフィズス菌など
腸内善玉菌を増やす効果がある事が確認さていて、
さまざまな生理活性作用が期待され
健康食品に利用されています。
昔から、健康食品的に使われていた成分
それがオリゴ糖です。
赤ちゃんが飲んでも大丈夫＾＾
なので、とっても安心。
ネットで色々と調べたり、
近所の奥さん（栄養士さん）に確認したところ
安心なものだと解ったので
実際に自宅でオリゴ糖のごはんを試して見ました！
我が家で使っているオリゴ糖は
北の大地の天然オリゴ糖というもので
インターネットの通販で買いました。
右の写真は、
注文したときに一緒に送って貰えたレシピです＾＾
他にもいっぱいの冊子が入ってて
色々な情報をくれます。
注文後も細かにメールをくれて
アフターフォローしてくれるので
私としては、とっても満足です☆
こちらのHPで販売されているものを購入しています。
子供の便秘に効く？噂のオリゴ糖ごはんを食べての感想
私の家族の場合（私・旦那さん・息子2人・娘１人）ですが
私と次男（3歳）・長女（1歳10ヶ月）が便秘体質・・・
でも、オリゴ糖を入れて炊いたごはんを食べるようになってからというもの
とてもお腹の調子が良いんです＾＾
それから、オリゴ糖を入れてごはんを炊くと
ごはんの甘みが増すような気がします。
普通に炊くより、オリゴ糖を入れて炊いた方が美味しいので
毎日の習慣としていくには最適だなって思いました。
コーヒーやヨーグルトに入れるのもOKです。
我が家の場合、実際に最初に効果が出たのは次男です。
オリゴ糖入りごはんを食べだしてから一週間ほどでした。
長女は大体1ヶ月くらいで効果が出始めました。
私も大体1ヶ月程度でお腹の調子がとてもよくなってきたと感じています。
右の写真は、カレンダー風になっている冊子です。
オリゴ糖を採りながら
体調管理のカレンダーをつけれるようになってます☆
とっても便利です。
お腹に優しくって、とっても美味しいご飯をつくることもできる
北の大地の天然オリゴ糖はこちらです。
北の大地の天然オリゴ糖の説明
北の大地の天然オリゴ糖は、
もともと特産品グルメサイトを運営していた会社さん
（株）北海道・シーオー・ジェイピー
快適フレンドライフさんが販売してられます。
北の大地の天然オリゴ糖は
楽天ランキングでも2年間に渡って
何度も1位をとっているというロングセラー商品でとっても安心です。
効果がなければ2年間も楽天で1位を何度も取れるわけがないですしね。
59回も楽天ランキングで１位をとってるってすごいですよね！
北の大地の天然オリゴ糖は、
発売直後から大評判で
日経ＭＪ（日経流通新聞）にも掲載されました。
善玉菌の栄養源となるオリゴ糖の商品として、
雑誌「健康」（主婦の友社）さんにも掲載されました。
なぜここまでの評判を読んだかというと・・・
北の大地の天然オリゴ糖
●なんと９８%という高純度なんですね。
「オリゴ糖」と聞くとシロップ状の甘いものを想像しちゃいそうですが、
あれは甘味料として扱われているもので、その甘味料として普及しているオリゴ糖は
純度が30％くらいしか含まれていません。
「北の大地の天然オリゴ糖」は成分の９８%が天然のオリゴ糖。
残りの２%のショ糖です。
人気の秘密は・・・
●合成じゃない「天然」のオリゴ糖だからです。
「オリゴ糖」と一言で言って実は、いろんな種類があります。
「北の大地の天然オリゴ糖」のオリゴ糖は
ラフィノースという北海道の大地で丁寧に育てられたビート（甜菜）から抽出・精製された
世界で唯一の高純度結晶のオリゴ糖なんです。
秋の収穫時期になり気温が低くなると
ビート自身が凍結を防ぐために細胞内で生成するのがラフィノースオリゴです。
そういう天然のオリゴ糖なんです。
ちなみに、数あるオリゴ糖の中でも天然なのはラフィノースと大豆オリゴ糖だけです。
「ビート」とは、別名をサトウダイコンともいいます。
「オリゴ糖」や砂糖の原材料です。
日本国内では北海道以外での栽培はされていません。
なので、ラフィノースオリゴの生産量は限られていますし
とても希少価値の高い天然のオリゴ糖ともいえます。
ラフィノースの効果ですが、
ラフィノースオリゴは人間の消化管内で大部分が消化酵素により分解されず、
吸収されることなく大腸に到達します。
そして 腸内に棲んでいる善玉菌であるビフィズス菌、乳酸菌のえさになるのです。
これにより腸内環境が整えられます。
健康を保つため、便秘にならないようにするためには
身体の内部を日ごろから気をつけてケアすることが一番大事で
便秘がちな体質の場合、
その便秘対策に適切な栄養分をもったラフィノースを取り入れることはとっても大切なことです。